Este vídeo sintetiza las ideas principales para saber qué es la bulimia y como detectarla.
Como bien informa este vídeo, la bulimia nerviosa es un trastorno alimentario caracterizado por atracones y purga.
Se caracteriza por el consumo de una gran cantidad de alimentos en un determinado periodo de tiempo los cuales son precedidos por vómitos, laxantes...etc
Algunos de los principales signos y síntomas de la bulimia podrían incluir los siguientes:
1. Preocuparse por la forma del cuerpo y el peso.
2. Vivir con miedo a aumentar de peso.
3. Repetir episodios de comer cantidades excesivas de alimentos de una sola vez.
4. Sentir una pérdida de control durante el atracón, como si no pudieras dejar de comer o no pudieras controlar lo que comes.
5. Forzar el vómito o hacer demasiado ejercicio para no aumentar de peso después de un atracón.
6. Usar laxantes, diuréticos o enemas después de comer cuando no son necesarios.
7. Ayunar, restringir las calorías o evitar ciertos alimentos entre atracones.
8. Usar suplementos dietéticos o productos a base de hierbas en exceso para bajar de peso.
La gravedad de esta enfermedad se determina por el número de veces a la semana que te purgas, por lo general al menos de una vez a la semana durante por lo menos tres meses.
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bulimia/symptoms-causes/syc-20353615
Información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bulimia/diagnosis-treatment/drc-20353621
Cabe destacar también que en U.S.A cerca casi de 10 mujeres de cada 100 vomitan o se purgan cada día en los colegios o centros universitarios.
Gráfica: https://es.statista.com/estadisticas/1038043/numero-de-casos-de-anorexia-nerviosa-o-bulimiaen-espana/
Como tal, no existe una manera de prevenir totalmente la bulimia, se puede guiar a la persona hacia un comportamiento saludable o a que busque tratamiento profesional antes de que empeore, basándose en la educación para la salud:
-Promover y reforzar una imagen corporal saludable, sin importar el tamaño ni forma.
-Disfrutar de comidas familiares.
-No hablar sobre el peso.
-Desalientar las dietas que comprenden comportamientos poco saludables, como el ayuno.
-Mantener la comunicación con profesionales de medicina primaria.
-Si alguien cercano está sufriendo esto trata de preguntar como puedes ayudar.
Como vemos, la prevención de estos trastornos se basa en una buena educación para la salud y social, evitando prejuicios y críticas.
LINK información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bulimia/symptoms-causes/syc-20353615#:~:text=Aunque%20no%20hay%20una%20forma%20segura%20de%20prevenir,hijos%2C%20sin%20importar%20el%20tamaño%20o%20la%20forma.
En este vídeo se muestran las características principales de la bulimia, para que si alguna persona de nuestro entorno sufriera esta enfermedad sepamos como detectarlo y así buscar ayuda cuanto antes.
En este video se resumen los tipos de anorexia y los síntomas asociados a cada uno de ellos.
Tipos:
Anorexia pura: hay una restricción alimentaria tanto por la cantidad como por la calidad de la comida. Hay una obsesión por la delgadez.
Anorexia con actividad física: son personas que aprovechan cualquier momento para moverse y quemar calorías.
Anorexia con atracones: no consiguen mantener la restricción alimentaria y acaban cayendo en la tentación de comer. Pueden llegar a comer tanto que podrían pasar horas sin comer.
Anorexia con vomiting: la paciente tiene mucho miedo a engordar y usa el vomitar para adelgazar o no seguir engordando.
Anorexia con autolesiones: son pacientes que se rascan gasta hacer sangre, se golpean, se queman con cigarrillos mayoritariamente para sedarse o para la búsqueda de placer.
Anorexia con purgación: usan laxantes, enemas o cualquier diurético para la evacuación intestinal.
Anorexia con abuso de sustancias: utilizan sustancias para no sentir hambre ni cansancio.
A veces es difícil distinguir los síntomas de la anorexia ya que la noción del bajo peso corporal es distinta en cada persona, además las personas con anorexia suelen esconder su delgadez o problemas físicos. Teniendo en cuenta esto, dividimos los síntomas en dos grupos:
SÍNTOMAS FÍSICOS: pérdida de peso excesiva, aspecto delgado, fatiga, insomnio, mareos y desmayos, pigmentación azulada en los dedos, pérdida de cabello, ausencia de menstruación, estreñimiento y dolor abdominal, piel seca, intolerancia al frío, presión arterial baja, deshidratación, hinchazón de extremidades...
SÍNTOMAS CONDUCTUALES Y EMOCIONALES: restringir ingesta de alimentos, ejercicio físico excesivo, preocupación por los alimentos, negar el hambre, comer solo alimentos "seguros" (bajos en calorías), no comer en público, mentir sobre la cantidad de comida que ingiere, mirarse al espejo constantemente, sentir temor a engordar y quejarse por estar gordo o tener partes del cuerpo gordas, ponerse varias capas de ropa, estado de ánimo indiferente, retracción social, irritabilidad, poco interés en las relaciones sexuales...
LINK información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anorexia-nervosa/symptoms-causes/syc-20353591
El tratamiento para la anorexia suele llevarse a cabo mediante un abordaje en equipo, que incluye médicos, profesionales de la salud mental, dietistas y la propia familia, ya que para la recuperación será necesario que la persona vuelvan a un peso saludable con la ayuda de estos. La terapia permanente y la educación sobre nutrición son muy importantes para la recuperación.
-Hospitalización: en ocasiones la vida de estas personas corre peligro inminente por lo que puede que deban hospitalizarse en caso de complicaciones médicas, problemas psiquiátricos o desnutrición grave, o si el rechazo a comer es continuo. Algunas clínicas pueden ofrecer programas residenciales o diurnos en lugar de la hospitalización completa.
-Atención médica: debido a la cantidad de complicaciones que causa la anorexia, tal vez sea necesario controlar con frecuencia los signos vitales, el nivel de hidratación y electrolitos, además de otras afecciones físicas relacionadas. En casos extremos se puede llegar a la colocación de una sonda nasogástrica para su alimentación.
-Psicoterapia: algunas de las terapias útiles en estos casos sería la terapia familiar en la que los padres ayudan al adolescente a la recuperación de la alimentación y el peso hasta que el niño pueda tomar buenas decisiones sobre su salud. También la terapia individual, la terapia cognitivo-conductual, cuyo principal objetivo es normalizar los hábitos y las conductas de alimentación para apoyar el aumento de peso, cambiando las creencias y pensamientos distorsionados que mantienen la alimentación restrictiva.
-Medicamentos: no hay medicamentos aprobados para tratar la anorexia ya que ninguno a demostrado funcionar bien. Sin embargo, los antidepresivos u otros medicamentos psiquiátricos pueden ayudar a tratar otros trastornos de salud mental que también pueden padecer, como depresión o ansiedad.
La pandemia del coronavirus entre muchas otras cosas, nos ha traído un incremento de los casos de anorexia nerviosa. Al Hospital Niño Jesús de Madrid han llegado un 20% más de casos de este tipo de trastornos alimentarios. El confinamiento, el aislamiento social y el cierre de los colegios son causas que han podido agravar esta situación. Cabe destacar, que cuando los pacientes empezaron a ingresar en el hospital, estaban en un estado muy malo en comparación de como entraba la gente con anorexia en los tiempos pre pandémicos.
Este trastorno afecta mayoritariamente a chicas jóvenes de entre 12 y 21 años (1 de cada 20 chicas en este rango de edad sufre un TCA). En la actualidad los casos de hombres con anorexia han aumentado frente a años pasados, y también hay niñas de entre 7 y 8 años ingresadas por esta afección, lo que nos hace pensar que tan influenciadas estamos desde muy pequeñas por los cánones de belleza.
En conclusión, esta es una enfermedad que esta muy presente en nuestra sociedad, por ello es necesario que se proporcionen más ayudas para tratar estos casos.
Información: https://www.ondacero.es/noticias/sociedad/incrementan-casos-anorexia-bulimia-2020_2021020860211f64745fb40001acf815.html
https://elpais.com/elpais/2020/06/09/mamas_papas/1591708331_925081.html
Detectar y tratar precozmente la anorexia mejora mucho su pronóstico y una buena dieta desde la infancia ayuda a prevenir su aparición.
Estas son algunas claves para prevenir la anorexia desde la infancia:
Este vídeo sintetiza los conceptos tratados previamente en relación con la anorexia nerviosa, aclarando finalmente las ideas.
En el siguiente vídeo se resume brevemente y de forma sencilla lo que es la anorexia, de que trata y algunas características generales.
Aunque nosotras hablaremos de psicopatía, es necesario aclarar que a este tipo de personalidad se le diagnostica como un trastorno antisocial de la personalidad. Esto quiere decir que podemos encontrar un amplio espectro y grados diferentes de manifestación, desde el criminal hasta esa persona que trabaja, tiene hijos y es aparentemente corriente.
Para definir a estas personas, es importante el concepto de anestesia afectiva, que quiere decir que estas personas no sienten culpa alguna. Para lograr sus objetivos muchas veces fingen sentir amor, compasión, solidaridad..., pero sin embargo la ira, la tristeza o la cólera (desde razones claramente egoístas) son sentimientos que no les hace falta simular.
Por lo general, los psicópatas suelen llevar una vida aparentemente normal, aunque a veces se salen de esa normalidad para llevar a cabo actos atroces como asesinatos.
A pesar de que la causa no esta definida, un factor que une a muchas de estas personas es haber crecido en un ambiente con falta de atención y poco cariño hacia ellos, a veces, se puede detectar incluso desde la infancia al ver comportamientos agresivos con compañeros del colegio.
Información:
http://www.cpcba.com.ar/personalidad_psicopatica.html
https://www.lavanguardia.com/vida/salud/enfermedades-mentales/20190605/462697449869/psicopatia-personalidad-conducta-psicopatas-delitos.html
Este vídeo nos informa de los tipos de psicópatas existentes.
Tenemos a los psicópatas primarios y los psicópatas secundarios. Estos, a su vez, se subdividen en psicópatas descontrolados (se enfadan más rápidos que otros subtipos), psicópatas carismáticos (poseen un talento en especial, el cual lo utilizan para manipular a los demás) y sociópatas (son geocéntricos, sin empatía hacia los demás e incapaces de sentir remordimiento o culpa).
Los síntomas característicos de una personalidad psicópata son:
-Problemas tempranos de conducta desde la niñez: egocentrismo, autoestima exagerada, victimismo con maliciosidad, manipulación, impulsividad...
-Incapacidad para planear el futuro con metas realistas, recurriendo mucho a la mentira.
-Impasividad, frialdad y muestra de empatía con los sentimientos de los demás.
-Tienden a trasgredir las normas sociales de convivencia (criminalidad y crueldad).
-Falta de culpa y remordimiento en las cosas malas que hace.
-Saben distinguir entre el bien y el mal e incluso tienen inteligencias superiores a la media.
-Incapacidad de formar relaciones sanas y duraderas, narcisismo social.
-Ausencia de delirios, alucinaciones o ansiedad que puedan conducir a sus comportamientos.
-No suelen presentar sentimientos de miedo.
LINKS información: https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trastornos-mentales/perfil-de-un-psicopata-13382#:~:text=Estos%20podrían%20ser%20algunos%20síntomas%20y%20rasgos%20típicos,lo%20que%20algunos%20autores%20han%20denominado%20narcisismo%20social.
https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/sintomas-y-tratamiento-del-trastorno-psicopatico
El tratamiento de esta enfermedad es muy complejo y difícil ya que busca la reinserción del paciente. Hay que someterle a sesiones de preparación para intentar que conozca el ámbito afectivo y aprenda a ponerse en el lugar de otras personas. Hay que entrenarle para el desarrollo de sus virtudes emocionales y para lograr que así pueda tener relaciones sociales. Cabe destacar que es muy difícil que un psicópata deje de vulnerar las normas sociales y legales. Por tanto, durante el tratamiento el psicópata no suele implicarse en la búsqueda de su curación.
Además la ciencia ha intentado buscar algún tipo de solución farmacológica, pero sin éxito todavía.
En este vídeo se tratan cifras acerca de la prevalencia de la psicopatía, teniendo en cuenta distintas áreas geográficas, distintos ámbitos... Es muy interesante ver que por ejemplo entre los altos cargos en un país como Estados Unidos, casi el 20% padece este trastorno.
El mejor momento para abordar la prevención de la psicopatía es precisamente la edad en la que se está formando, es decir, en la infancia y antes de la adolescencia, ya que cuando llegamos a ser adultos es mucho mas difícil que cambie.
Estos son algunos de los consejos para prevenir los comportamientos psicópatas:
A continuación introducimos un vídeo en el que Jorge Ávila, que es psicólogo, nos explica las diferencias entre el trastorno narcisista y la psicopatía, que debido a algunas características parecidas pueden llegar a confundirse.
Este documental llamado "Contacto cero" se pone el ejemplo de la historia de Marta una mujer que es hija de un psicópata. Además de esto varios psicólogos cuentan de que trata la psicopatía, con lo que sienten las personas que la sufren y como actúan con el resto de personas que los rodean. Cuentan que muchas de estes psicópatas viven entre nosotros "totalmente integrados" sin que nadie se de cuenta de ello, por lo que pueden hacer daño de forma que nadie lo sepa. Además también se habla de como afecta esta enfermedad dependiendo de si se trata de un hombre o una mujer, por ejemplo.
La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que afecta a la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Las personas que padecen esta enfermedad interpretan la realidad de manera anormal. La esquizofrenia puede provocar delirios, alucinaciones, trastornos graves en el pensamiento y en el comportamiento. Todo esto muchas veces resulta incapacitante para realizar las actividades de la vida diaria.
En el siguiente vídeo se explica la historia de Bruno, es muy interesante ya que es una manera de ver las enfermedades mentales y no estigmatizarlas.
Información: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/la-esquizofrenia
Los tipos de esquizofrenia quedarán definidos en función de los síntomas que presente el paciente.
Tipos:
La esquizofrenia es una enfermedad muy compleja y que presenta muchos síntomas. Para facilitar su identificación los síntomas se han dividido en 4 grupos:
Síntomas positivos: suelen ser las primeras señales de alarma que nos pueden indicar esta enfermedad
- Delirios: creencias falsas.
- Alucinaciones: errores sensoriales.
- Desorganización de conducta y del pensamiento.
Síntomas negativos: aparecen antes que los síntomas positivos pero suelen ser menos evidentes.
-Pérdida de capacidad de expresar emociones y de motivación.
-Dificultad para disfrutar de las cosas.
-Disminución de la expresión verbal.
Síntomas afectivos: estos síntomas se basan en la frecuencia de la aparición del trastorno depresivo en las personas que sufren esquizofrenia.
Síntomas cognitivos: las personas que padecen esta enfermedad pueden presentar pérdida de capacidades intelectuales como pueden ser: atención, memoria de trabajo, funciones planificadoras y ejecutivas...
Cabe destacar que los términos "positivo" y "negativos" no hacen referencia a "bueno" o "malo". En psiquiatría el concepto positivo hace referencia a algo que aparece y no había en un pasado, por el contrario, el concepto negativo define la pérdida de una capacidad o característica previamente adquirida.
LINK información: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/esquizofrenia/sintomas
Actualmente la esquizofrenia se trata con determinados medicamentos, denominados neurolépticos o antipsicóticos, que tiene la capacidad de corregir desequilibrios de los neurotransmisores.
Se diferencian dos tipos de antipsicóticos: los clásicos (como la clorpromazina, el haloperidol o la tioridazina) y otros más recientes que se llaman neurolépticos atípicos (clozapina, risperidona, olanzapina, ziprasidona o quetiapina). Estos últimos tienen la ventaja de que producen menos efectos secundarios.
En casos muy concretos como la escasa respuesta al tratamiento con medicamentos, con grave riesgo de suicidio o agresión hacia otros, en el subtipo de esquizofrenia catatónica puede estar indicado el tratamiento con electroshock.
Por último, se sabe que la terapia psicosocial que también puede ser utilizada en algún caso está destinada a el paciente esté ocupado y activo.
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/esquizofrenia
Los estudios epidemiológicos de la OMS señalan que la prevalencia de la esquizofrenia es del 1% a nivel mundial, pero gracias a nuevas investigaciones sabemos que hoy en día esta enfermedad presenta una frecuencia de aparición que varía entre las poblaciones a lo largo del tiempo.
Su prevalencia es del 0,7% y es más común en hombres, población de áreas urbanas, consumidores de cannabis e inmigrantes.
La edad de aparición del trastorno ronda entre los 16 y 25 años, apareciendo 4 años de media antes en hombres. El 5% de las personas con esquizofrenia presentaron la enfermedad antes de los 15 años.
Cuánto antes aparezca la esquizofrenia, peor pronóstico tendrá, y como normalmente los hombres la desarrollan antes, estos son los que peor pronóstico tienen.
Información:
https://www.clinicbarcelona.org/uploads/media/default/0001/09/36bf57b5abaa4aff27238a5778768e4d2c4f1366.png
En el siguiente vídeo nos informan sobre la prevención de la esquizofrenia.
Como bien dice la doctora Silvia Paola, la esquizofrenia no tiene una prevención como tal, no hay algo que podamos hacer para prevenirla, ya que, esta enfermedad va en los genes.
Este vídeo sintetiza la información que hemos expuesto de forma breve, para finalmente dejar claros los conceptos sobre la esquizofrenia, tipos, síntomas y tratamiento.
En la siguiente entrevista a la psicóloga Eva Quintana cuenta lo que es la esquizofrenia, como se muestra, el control de la medicación, las diferentes fases, algunos de sus principales síntomas, así como también algunas cosas que la gente cree sobre la esquizofrenia pero que no son ciertas. Además también habla sobre los síntomas positivos y negativos, y su diferencia, también recalca que no en todos los casos es posible hacer que remitan estos síntomas.
https://cadenaser.com/emisora/2021/11/02/radio_penafiel/1635845981_412073.html
Para hablar del estrés tenemos que tener en cuenta dos perspectivas distintas de este. El estrés se puede definir como el estado de tensión física o emocional. En pequeñas dosis el estrés es necesario y muy común, ya que puede provenir de cualquier situación que haga sentir a alguien frustrado, furioso o nervioso. como decía, en pequeñas dosis nos puede ayudar en nuestra vida, para cumplir con una fecha límite o para evitar un peligro.
Pero desgraciadamente, el estrés también se puede presentar como una patología, esto sucede cuando se presenta de forma prolongada, causando problemas físicos y mentales, causando un estrés crónico que puede derivar en depresión, crisis de ansiedad o diversas afecciones físicas.
Desde un punto de vista fisiológico el estrés se puede explicar como la reacción del cuerpo ante una determinada situación, de manera que el sistema nervioso responde liberando un torrente de hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol, que activan el cuerpo ante una emergencia. El corazón bombea más fuerte, los músculos se tensan, la presión sanguínea aumenta, sube el ritmo respiratorio... ayudando a reaccionar con mayor eficacia.
Información:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htmhttps://www.aepsal.com/estres-causas-y-sintomas/https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/psicologia/prepro_080026.html
Los síntomas del estrés pueden afectar al cuerpo, los pensamientos y el comportamiento, por ello reconocer los síntomas comunes pueden ayudar a su propio control.
SÍNTOMAS FÍSICOS: Dolor de cabeza, tensión o dolor muscular, dolor en el pecho, fatiga, cambio de deseo sexual, malestar estomacal, problemas de sueño.
CAMBIOS EN EL ESTADO DE ÁNIMO: Ansiedad, inquietud, falta de motivación, sentirse abrumado, irritabilidad o enfado, tristeza o depresión.
CAMBIOS EN EL COMPORTAMIENTO: cambios en la alimentación por exceso o por defecto, arrebatos de ira, drogadicción o alcoholismo, consumo de tabaco, aislamiento social, práctica de ejercicio con menor frecuencia.
LINK información: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-symptoms/art-20050987
Los expertos recomiendan tartar de reducir el estrés lo máximo posible, y para ello hay varias recomendaciones útiles:
- Reconocer el estrés y las situaciones que lo desencadenan.
- Evitar paliar el estrés mediante hábitos poco saludables ya que hacen más daño que los beneficios que se piensa que generan. Algunos ejemplos de esto podrían ser comer en exceso, fumar y beber alcohol o consumir drogas.
Algunas de las técnicas mas apropiadas para mitigar el estrés serían:
- Admitir y reconocer que hay situaciones que no se pueden cambiar, aunque se quiera, y tratar de lidiar con ellas de la mejor manera posible cambiando algunos aspectos para tratar de amenizarlas.
- Alejarse lo máximo de la fuente potencial de estrés.
- Hacer ejercicio de forma habitual para liberar tensiones.
- Adoptar una postura más positiva ante los problemas y las situaciones complejas.
- Aprender técnicas de relajación como mindfulness, pilates o yoga.
- Aprender a poner límites si el estrés se origina por exceso de tareas originadas en el trabajo o en el ámbito familiar.
- Mantener una dieta saludable y equilibrada.
https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psicologicas/estres.html
Es imposible poder evitar todos los días el estrés, ya sea por el trabajo, las tareas del hogar, los problemas familiares, de salud... etc. Lo que sí podemos hacer es establecer un control sobre él.
Por ello, hablaremos sobre 5 claves para que nos ayudarán a controlarlo:
Todos nosotros hemos sufrido algún episodio de estrés a lo largo de nuestra vida y sabemos que no es algo agradable. Por ello, compartimos este vídeo informativo para saber ayudarnos un poco más a nosotros mismos con el estrés, explicado por Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora.
Existen diferentes tipos de trastorno bipolar. Estos consisten en manía o hipomanía y depresión.
Los síntomas pueden causar cambios en el estado de ánimo, los cuales son impredecibles. Esto causa un gran sufrimiento y muchas dificultades en el día a día.
MANÍA E HIPOMANÍA
Son dos tipos diferentes de episodios que una persona manifiesta, pero tienen los mismos síntomas.
Tanto los episodios maníacos como los hipomaníacos comprenden tres o más de los siguientes síntomas:
El tratamiento para el trastorno bipolar se basa, como en la mayoría de trastornos mentales, en una combinación de medicación y psicoterapia, ya sea para tratar el trastorno bipolar I o II.
Entre los medicamentos que más se usan para tratar esta patología tenemos: estabilizadores del estado de ánimo, antipsicóticos, antidepresivos, antidepresivo-antipsicótico. En la mayoría de casos estos medicamentos se recetan de forma conjunta y no por separado, ya que así son más eficaces.
En cuanto a la psicoterapia, se recomienda la terapia cognitivo- conductual para identificar los comportamientos negativos o poco saludables y reemplazarlos por otros positivos y saludables. Otra terapia que se emplea bastante es la terapia de ritmo social, que establece una rutina constante para controlar mejor el estado de ánimo.
Otros puntos que se incluyen en el tratamiento del trastorno bipolar son: tratamiento del abuso de sustancias, estrategias de autocuidado y programas de tratamiento. Estos últimos pueden incluir el ingreso hospitalario si la patología llegase a afectar a la seguridad de la persona.
Es posible que se tengan que probar distintos medicamentos o combinaciones de medicamentos, así como distintas terapias, por ello es importante reunirse de forma activa con el profesional que va a proporcionar la ayuda para comprobar que el tratamiento funciona.
LINK información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bipolar-disorder/expert-answers/bipolar-treatment/faq-20058042
Un estudio epidemiológico realizado recientemente por la Organización Mundial de la Salud, reveló tasas de prevalencia a lo largo de la vida del espectro bipolar de aproximadamente un 2,4% (0,6% para el TB tipo I; 0,4% para el TB tipo II y 1,4% para otras formas subclínicas del TB), mientras que las tasas de prevalencia anual eran del 1,5% para el espectro bipolar, concretamente, del 0.4% para el TB tipo I, del 0,3% para el TB de tipo II y 0,8% para el resto del espectro.
No obstante, estas estimaciones depende de los cambios de criterios diagnósticos a lo largo del tiempo y de la zona geográfica de donde es extraída la muestra.
Una revisión de estudios epidemiológicos realizados en países de la Unión Europea reveló que la tasa de prevalencia anual del del TB tipo I y/o tipo II ascendía al 1,1% mientras que la incidencia acumulativa a lo largo de la vida fue ligeramente más alta y del 6% cuando se consideró todo el espectro bipolar y no solo las formas clínicas.
Si atendemos al género, sabemos que el TB tipo I se produce aproximadamente igual en ambos géneros, pero la forma de presentación suele ser diferente en hombres que en mujeres. Sin embargo, sí que parece haber diferencias de género en el tipo II, siendo 2 veces más frecuente en mujeres que en hombres.
Por último sabemos que, el TB puede afectar tanto a personas muy jóvenes como muy mayores, aunque la edad de inicio más frecuente suele ser la adolescencia tardía o la adultez temprana.
El trastorno bipolar (como otros de los que ya hemos hablado) no se puede prevenir en sí, pero recibir tratamiento lo más pronto posible puede evitar que este empeore.
Aún así, existen algunos tips para evitar que los síntomas leves se transformen en episodios maníacos o depresivos:
En este vídeo se resume muy bien una serie de cosas las cuales por una parte son tabú, ya que las personas que sufren este trastorno no las cuentan, desde el gasto de dinero que una persona con bipolaridad puede gastar hasta la vergüenza que sienten por la realización de sus propias acciones.
El trastorno límite de personalidad (TLP) es una afección mental por la cual una persona tiene patrones prolongados de emociones turbulentas o inestables. Esto a menudo les lleva a tener acciones impulsivas y relaciones caóticas con otras personas.
Las causas se desconocen pero se cree que están relacionadas con factores genéticos, familiares y sociales. Por otro lado, entre los factores de riesgo encontramos: vida familiar disociada, miedo al abandono, abuso sexual, físico o emocional.
El TLP ocurre por igual en hombres y mujeres, aunque las mujeres tienden más a menudo a buscar tratamiento, cosa que los hombres no suelen hacer.
Por último, cabe destacar que los síntomas pueden mejorar después de la mediana edad.
LINK información: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000935.htm
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) se trata fundamentalmente con psicoterapia, aunque se le puede añadir medicamentos. El médico asociado también podrá recomendar el ingreso del paciente si su seguridad está en riesgo.
PSICOTERAPIA
Los objetivos de la psicoterapia implicarán ayudar en lo siguiente:
El trastorno límite de personalidad es frecuente con una prevalencia poblacional del 1,4% al 5,9%, aunque la epidemiología de este trastorno en atención primaria es escasamente conocida.
La prevalencia de esta patología es mayor en personas con otros problemas mentales, particularmente con trastornos provocados por el abuso de sustancias, trastornos afectivos, neuróticos y psicóticos. Además, estas personas a menudo se medicaban con antidepresivos y ansiolíticos.
Las personas que padecen TLP acuden muchas más veces al médico que la población general, ascendiendo a una media de 8,1 visitas al año.
A continuación tenemos una tabla que recoge información de varios puntos de los que hemos tratado:
En este vídeo se muestra la relación entre el TLP y la vergüenza, abordando 4 temas que serían explicar que es la vergüenza, como se muestra la vergüenza en el TLP, como y por qué se desarrolla y por último algunos consejos para minimizarla.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por una serie de pensamientos y miedos no deseados que provocan comportamientos repetitivos.
El TOC se caracteriza por una parte obsesiva, en la que el paciente tiene pensamientos que le producen verdaderamente miedo, terror y angustia; y una parte compulsiva, en la que la persona lleva a cabo actos físicos en función de los pensamientos.
Estas obsesiones y compulsiones interfieren en la vida diaria y en las actividades físicas del paciente, causando un gran sufrimiento emocional.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=--X_zRVjAtM
Existen distintas "obsesiones" cuando una persona padece TOC, entre los más comunes tenemos:
1.OBSESIONES DE LIMPIEZA Y LAVADO: causada por el temor a ensuciarse o contaminarse y acabar contagiándose de alguna enfermedad, estas personas se lavan y desinfectan constantemente.
2. HIPOCONDRÍA: se obsesionan con padecer cualquier tipo de enfermedad y el más mínimo síntoma lo relacionan con una patología grave.
3. REPETIDORES: tienden a repetir muchas veces una acción sin poder parar.
4. ORDENADORES: desarrollan una obsesión con que todo su entorno esté ordenado de cierta manera y siguiendo unas pautas.
5. ACUMULADORES: se basan en acumular cosas de todo tipo, incluso las insignificantes.
6. OBSESIONES DE COMPROBACIÓN: la persona convive con la duda constante de si se ha realizado un acto concreto y eso le lleva a comprobar una y otra vez lo que hace.
7. OBSESIONES AGRESIVAS: son personas que conviven con el miedo de hacer daño a otras personas o a si mismo.
Estas son solo algunas de las obsesiones más comunes que se manifiestan entre las personas que padecen trastorno obsesivo compulsivo, pero existen muchas más.
LINK información: https://www.mundopsicologos.com/articulos/tipos-de-toc-trastorno-obsesivo-compulsivo
Este trastorno suele tanto incluir obsesiones como compulsiones, aunque también es posible tener solo síntomas de obsesión os solo síntomas de compulsión.
SÍNTOMAS DE OBSESIÓN
Las obsesiones del TOC son pensamientos, impulsos o imágenes repetidos, persistentes y no deseados que son intrusivos y causan aflicción o ansiedad. Podrías tratar de ignorarlos o deshacerte de ellos realizando un comportamiento o ritual compulsivo. Estas obsesiones suelen entrometerse cuando intentas pensar o hacer otras cosas.
Algunos ejemplos podrían ser tener obsesiones tales como miedo a la contaminación o suciedad o necesidad de tener las cosas ordenadas y simétricas.
SÍNTOMAS DE LA COMPULSIVIDAD
Las compulsiones del TOC son comportamientos repetitivos que te sientes impulsado a realizar, estos tiene como objetivo reducir la ansiedad relacionada con las obsesiones o, en otros casos, evitar que algo malo suceda. Sin embargo, hemos de tener en cuenta que dejarse llevar por las compulsiones no traen ningún placer, ya que ofrece tan solo un alivio temporal.
Para evitarlas podremos inventar reglas o rituales que ayuden a controlar la ansiedad cuando se tengan pensamientos obsesivos.
Estas compulsiones suelen tener temas como la limpieza, el recuento, el orden, etc.
Para tratar este trastorno tenemos una parte que consta de la terapia y otra de la medicación, según de que manera se presente este trastorno, se usará el tratamiento que sea más adecuado. En los casos más leves es preferible usar solo la terapia ya que puede ser suficiente para que este trastorno sea controlado, en casos de gravedad moderada es conveniente dar a elegir al paciente uno de los dos tratamientos y en los casos más graves se deben combinar los dos.
La psicoterapia que se usa para estos casos es la terapia cognitivo conductual a través de la exposición y prevención de la respuesta. Esto consiste en exponer al paciente a un objeto temido o a una obsesión y enseñarle formas de resistir el impulso de hacer sus rituales compulsivos,
En relación a los medicamentos, lo habitual es que primero se pruebe con antidepresivos como la clomipramina, fluoxetina, fluvoxamina, paroxetina, sertralina...
Cuando estos dos tipos de tratamiento no son suficientes, existen otros como por ejemplo:
Bien, en esta parte comentaremos los datos publicados sobre la población que padece este trastorno.
Las estadísticas estiman que 1 de cada 100 adultos, lo que es lo mismo que, entre 2 y 3 millones de personas en Estados Unidos, tienen TOC actualmente. Con estos datos podemos hacer otra comparación, ya que equivalen a la población que vive en la ciudad de Houston, Texas (2,31 millones).
En cuanto a la población española, alrededor del 2,5% de la población sufre algún tipo de trastorno obsesivo compulsivo.
Cabe comentar también que hay sobre unos 500000 niños que tienen TOC, casi el mismo número de niños que tienen diabetes.
A continuación dejaremos una gráfica, la cual representa el porcentaje de personas que padecen cada uno de los distintos tipos de TOC.
Información: https://iocdf.org/es/que-es-el-toc/quien-tiene-toc/
Gráfica: https://www.forotoc.com/tema/censo-trastorno-obsesivo-compulsivo-2017-y-1er-semestre-2018/
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) no se puede prevenir como tal, además se sabe que es una afección crónica pero tratable.
Gracias a algunos medicamentos su tratamiento es posible y lo que sí se puede prevenir con este tratamiento es una recaída fuerte, pero el propio trastorno en si no se puede prevenir.
LINK información: https://es.familydoctor.org/condition/trastorno-obsesivo-compulsivo/
En este vídeo se cuenta en primera persona la historia de una chica que tiene TOC, ella junto con su madre van explicando diferentes consecuencias y síntomas de esta enfermedad. Explican como se lo diagnosticaron, las posibles causas, el tratamiento, como se ve implicada la familia, etc.
Muchas veces hemos escuchado hablar sobre este trastorno que tienen los niños, que los hace ser distraídos, no tener un buen rendimiento académico o que simplemente no se puedan estar quietos en una silla, bien, pues se trata del TDAH o trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
Este trastorno se basa en un conjunto de problemas persistentes tales como la dificultad para mantener la atención, la hiperactividad o el comportamiento impulsivo. Estos niños suelen tener problemas con la baja autoestima, las relaciones problemáticas y las malas notas en el colegio.
En este vídeo se explica de manera clara en que áreas afecta este trastorno y qué pruebas hacer para diagnosticarlo correctamente.
https://www.tdahytu.es/tdah/que-es/
https://kidshealth.org/es/parents/adhd.html
Como ya sabemos, los pacientes que tienen TDAH presentan tres síntomas principales: hiperactividad, impulsividad e inatención.
Sin embargo, los perfiles clínicos son muy heterogéneos, ya que, nos podemos encontrar a un niño cuyo problema sea la inatención sin otras áreas afectadas hasta otros con importantes problemas de conducta y trastornos psiquiátricos comórbidos.
El sistema de Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) realizado por la OMS distingue tres subtipos de TDAH según predomine uno u otro de los síntomas principales:
Los síntomas del TDAH comienzan por lo general antes de los 12 años de edad y, en algunos niños, aparecen ya a los 3 años de edad. Estos síntomas pueden ser leves o más graves y pueden perdurar hasta la edad adulta.
Podemos dividir la sintomatología en dos "bloques":
1. FALTA DE ATENCIÓN: No es capaz de prestar atención, le cuesta permanecer concentrado, parece que no escucha, le es difícil seguir instrucciones, tiene problemas para organizarse, no le gustan las actividades que supongan un esfuerzo mental, se distrae fácilmente, le cuesta recordar cosas...
2. HIPERACTIVIDAD E IMPULSIVIDAD: Está constantemente inquieto, le cuesta permanecer en un sitio, está en movimiento en situaciones no adecuadas, tiene problemas para jugar o realizar actividades tranquilas, habla mucho e interrumpe a otras personas que hablan, tiene dificultades para esperar su turno...
LINK información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878
El tratamiento del TDAH debe plantearse desde un enfoque multidisciplinar, debido al impacto que tiene el trastorno en las diversas áreas de la vida del afectado, por lo que es necesario intervenir sobre aspectos cognitivos, conductuales, educativos, afectivos, familiares y sociales. Por ellos, los cuatro pilares que conforman el tratamiento serían:
- Tratamiento farmacológico, que consistiría en un tratamiento con medicamentos psicoestimulantes (principalmente Metilfenidato) o no psicoestimulantes (principalmente Atomoxetina).
- Intervención psicológica (esta suele combinarse con medicación): este tipo de intervención atiende a los aspectos cognitivos, emocionales, afectivos, sociales y conductuales. Mediante la intervención con técnicas de modificación de conducta, cognitivas o intervenciones neuropsicológicas, se trata de modificar aquellos comportamientos disfuncionales, reforzar aquellas áreas cognitivas mas deficitarias, tratar los problemas emocionales y entrenar el manejo de habilidades y estrategias de funcionamiento para el día a día. Algunos tratamientos psicoterapéuticos podrían ser la psicoeducación, técnicas de modificación de conducta, meditación, entrenamiento de habilidades sociales, etc.
- Intervención educativa: su principal objetivo es mejorar el rendimiento académico del niño o adolescente en la escuela mediante la reeducación psicopedagógica y la intervención a través de adaptaciones curriculares, medidas específicas y acciones dirigidas a la mejora de su adaptación y a la reducción de los efectos negativos del TDAH en relación a su aprendizaje.
- Intervención familiar: esta es muy importante ya que la familia es quien recoge un impacto importante del trastorno. Este impacto se produce en una mala comunicación emocional, problemas de sobrecarga cognitiva y tensional, ausencia de estrategias y habilidades para responder a los comportamientos disruptivos, necesidad de apoyo psicológico... y todas estas dificultades requieren de una intervención familiar. Los padres deben de aceptar, comprender e implicarse de forma activa en el tratamiento del hijo afectado y deben de coordinarse con los servicios sanitarios y centro escolar para lograr un mejor desarrollo del tratamiento.
https://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tratamiento-del-tdah.html
La prevalencia de niños con TDAH es aproximadamente de 5%, para comprobar este dato se ha hecho en un centro de salud de Madrid un estudio en el que incluyó a 4747 niños de entre 6 y 14 años. Para llevarlo a cabo se realiza un estudio descriptivo transversal mediante una revisión en conjunto con los pediatras del centro de salud, de las historias clínicas de los niños.
Los resultados fueron:
Muchas personas se hacen esta pregunta, así que, en este punto abordaremos la prevención del TDAH.
Según los expertos, para prevenir que un niño desarrolle el trastorno, será necesario abordar distintos factores.
Por un lado intentaremos que el niño tenga una educación coordinada y en un entorno estable así como también la promoción de los factores protectores. Dentro de estos factores destacamos:
- Una habilidad cognitiva superior al promedio.
- El estatus socioeconómico familiar.
- La independencia escolar.
Por otro lado, un estudio realizado en 2011, concluye que los programas conductuales y de entretenimiento cognitivo y, las actividades y juegos destinados a desarrollar las funciones ejecutivas, podrán ser efectivos para tratar y prevenir el TDAH.
Por último destacaremos una forma muy llevadera, sobre todo para los niños, que son los juegos para la prevención del TDAH. En estos juegos intentaremos incluir los siguientes aspectos:
- Memoria de trabajo.
- Planificación.
- Razonamiento
- Flexibilidad cognitiva.
- Toma de decisiones.
Información: https://www.vocaeditorial.com/blog/es-posible-prevenir-el-tdah/
Imagen: https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/adhd/infographic-treatments-children-teens.html
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
Supone una de las patologías más frecuentes en la Atención Primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad derivada de problemas mentales.
Aparece más frecuentemente en mujeres y en personas menores de 45 años.
Además se sabe que el tratamiento con psicofármacos y/o psicoterapia, consiguen, en la mayoría de los casos, aliviar parcialmente o en su totalidad los síntomas, pero luego convendrá un tratamiento antidepresivo para evitar posibles recaídas.
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/depresion
Es una enfermedad que puede tratarse eficazmente pero desgraciadamente menos de la mitad de los casos diagnosticados buscan tratamiento.
La depresión puede darse en personas de todas las edades, desde niños/adolescentes hasta adultos/ personas mayores.
Dentro de los síntomas, podemos destacar:
Al igual que en la mayoría de trastornos mentales, la medicación y la psicoterapia son las bases del tratamiento de la depresión.
Los medicamentos más efectivos para combatir el trastorno depresivo son varios, entre los que encontramos: Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, antidepresivos atípicos, antidepresivos tricíclicos... cada uno tiene sus características y alguno de ellos presenta grandes efectos secundarios por lo que, en general, se deben tomar acompañados de algún otro medicamento estabilizador de ánimo o antipsicótico.
Teniendo en cuenta todos estos tipos de medicación, en muchos casos hay que probar varios antidepresivos hasta dar con aquel que le vaya mejor a cada persona dependiendo de su respuesta a este medicamento.
Por otro lado, vamos a hablar ahora de la parte de psicoterapia para el tratamiento de este trastorno. Las terapias más empleadas a la hora de tratar la depresión son la terapia interpersonal y la terapia cognitiva conductual, las cuales nos pueden ayudar a reemplazar creencias negativas por otras positivas, afrontar nuestros problemas mejor, aliviar los síntomas de depresión, etc.
Hay que tener en cuenta también que en ocasiones en las que una persona sufre una depresión más grave, es posible que sea necesaria una estancia hospitalaria para ayudar a la persona a estar más tranquila hasta que su situación mejore.
Por último, es necesario mencionar algunas otras opciones de tratamiento como la terapia electroconvulsiva o la estimulación magnética transcraneal, que funcionan mediante la estimulación del cerebro.
Link información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/diagnosis-treatment/drc-20356013
La ansiedad es una sensación que todos hemos experimentado alguna vez, cuando nuestro cuerpo se prepara para algo importante, produciendo una reacción fisiológica de activación de todo el organismo. Todo esto sirve para hacer frente a una amenaza o peligro tanto del presente como del futuro.
Esta reacción es normal y útil para nosotros ya que es una emoción normal, pero entonces...¿ Qué tiene de malo? El problema viene cuando pasamos de experimentar ansiedad a padecer un trastorno de ansiedad, el cual se caracteriza por sentir ansiedad y preocupación de forma excesiva y mantenida, generando así un gran malestar y afectando al funcionamiento normal de la persona.
El proceso mediante el cual "funciona" la ansiedad se conoce como una especie de círculo vicioso, un funcionamiento que por sí mismo tiende a mantenerse y hacerse más fuerte. De esta forma, cuando una persona siente ansiedad y nota sensaciones físicas desagradables (palpitaciones, mareos, temblores...) sin aparente motivo (no se sabe cual es el peligro o la amenaza), la persona comienza a ponerse más nerviosa, aumentando los pensamientos negativos y con ellos la ansiedad, en consecuencia las sensaciones físicas son más desagradables, y así de forma consecutiva.
En resumen, la ansiedad es una emoción normal, pero cuando es excesiva y aparece en momentos en los que no hay peligros ni amenazas, pasaría a ser un trastorno de ansiedad, lo cual si que es problemático.
Link información: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-ansiedad/definicion
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por presentar un miedo o ansiedad intensa y/o una preocupación excesiva. En función de cual sea el foco principal del miedo o la preocupación se habla de un tipo de trastorno o otro.
Trastorno de ansiedad por separación
En este tipo de trastorno la persona tiene un miedo intenso de separarse de las personas que lo cuidan por el temor de que les pase algo. Por ejemplo, cuando un menor se pone nervioso cada vez que su madre se va de casa, aunque se quede cono el padre.
Fobia específica
Cuando una persona tiene un miedo intenso a una cosa o situación (inyecciones, avión, alturas, etc.). Si una persona tiene miedo intenso a situaciones sociales se le llamaría fobia social. Por ejemplo, cuando una persona se siente muy nerviosa al hablar con otras personas y tiene miedo a hacer alguna cosa que la deje en ridículo o a que las otras personas piensen cosas negativas sobre ella.
Trastorno de pánico
El ataque de pánico se defino como un episodios de ansiedad repentino e intenso que se acompaña de sensaciones físicas desagradables (palpitaciones, mareos, sensación de ahogo,...) y de pensamientos que suelen ser catastróficos (miedo a perder el control o morirse, entre otros). Con frecuencia, el trastorno de pánico se conjuntamente con la agorafobia.
Agorafobia
La persona tiene de forma habitual miedo a sentir sensaciones de ansiedad cuando está en algunas situaciones, por si no puede marcharse o pedir ayuda si lo necesita. A consecuencia de esto la persona suele evitar situaciones como coger el transporte público, ir a un concierto o restaurante. Sería el caso, por ejemplo, de una persona que siente mucha ansiedad o malestar porque piensa que se puede llegar a desmayar cuando monta en el metro o autobús, por lo que acabará optando por no coger el transporte público.
Trastorno de ansiedad generalizado
Cuando una persona se preocupa todo el tiempo por diversas cosas del día a día, hasta el punto de que estas preocupaciones afectan al sueño, la capacidad de concentración o la persona se siente muy tensa o fatigada.
Una misma persona puede tener varios trastornos de ansiedad al mismo tiempo y no es extraño que también tenga otros trastornos de ámbito de la salud mental.
https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-ansiedad/definicion
Este vídeo sintetiza las ideas principales para saber qué es la bulimia y como detectarla. Como bien informa este vídeo, la bulimia nerviosa...
