El trastorno bipolar (como otros de los que ya hemos hablado) no se puede prevenir en sí, pero recibir tratamiento lo más pronto posible puede evitar que este empeore.
Aún así, existen algunos tips para evitar que los síntomas leves se transformen en episodios maníacos o depresivos:
- Prestar atención a las señales de advertencia: una vez hayas experimentado algún episodio sabes más o menos como se desencadenan, es decir, los patrones que sigues, así que cuando lo estés detectando contacta con tu médico inmediatamente.
- Evita las drogas y el alcohol, ya que en muchas ocasiones son desencadenantes de estos episodios.
- Ten adherencia al tratamiento, medícate exactamente como te han indicado.
- Hacer ejercicio y dormir lo suficiente también es muy importante para evitar que los síntomas empeoren.
Información:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bipolar-disorder/symptoms-causes/syc-20355955
https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psiquiatricas/trastornobipolar.html
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